Workout boxing

Trénink zaměřený na zlepšování fyzické kondice. Tento typ tréninku spojuje prvky boxu a cvičení s vlastní vahou, případně s lehkými činkami. Při tréninku dochází k zapojení svalů celého těla včetně svalů hlubokého stabilizačního systému. Workout boxing je bezkontaktní a součástí tréninku tedy nejsou sparingy a boxerské nácviky ve dvojicích.

Trénink je vhodný i pro začátečníky. Během lekce se snažíme začátečníkům vysvětlovat správnou techniku boxu a také správnou techniku jednotlivých cviků. Trénink je také vhodný i pro ty, kteří se nechtějí věnovat boxu závodně a box je pro ně spíše zábavou. Hodinu Workout boxingu ale navštěvují i závodníci, kteří chtějí ještě více zlepšit svou fyzickou kondici. Na tréninku je vždy přátelská atmosféra. Těšíme se i na Tebe! Na první trénink potřebuješ jen boty a sportovní oblečení, rukavice je možné si zdarma půjčit.

Rozvrh tréninků


Workout boxing

Městská část Praha 6 Praha - evropské město sportu 2016