věci které budete potřebovat … Řazení dle priorit: CHRÁNIČE NA HOLENĚ  RUKAVICE 14 OZ             SUSPENZOR  kovový          BANDÁŽE elastické, 5m         CHRÁNIČE NA KOLENA CHRÁNIČE NA LOKTY PYTLOVKY                           CHRÁNIČ NA ZUBY jednopatrový, barevný                                    RUKAVICE 10 OZ               TRENÝRKY                          ŠVIHADLO                            ELASTICKÉ BANDÁŽE NA KOTNÍKY –

Více…

Nejčastěji se ptáte na… Jsem žena mohu přijít (nejsou tam samý chlapy)?Žen u nás trénuje velké množství a to jak na společných trénincích, tak i na specialních „ženských“. Jsem úplný začátečník, kdy mám přijít?Vyber si trenink který ti časově vyhovuje a přijď. Nepořádáme žádný nábor a nováčci průběžně přicházejí. Jen je potřeba nahlásit trenérovi, že

Více…

Vše co potřebujete vědět o tréninku… Délka tréninku:Trénink trvá cca 1,5 hodiny – platí pro Box, Kondiční Box, ThaiBox; některé tréninky např. KickBox Aerobick jen 1hodinu. Obsah tréninku:– rozcvičku – nutné pořádné protažení, zahřátí organismu (běhání, švihadlo, atd.)– nácviky technik– stínový box– sparing – pouze pro pokročilé– nácviky na boxovacích pytlích nebo do lap– závěrečné

Více…