věci které budete potřebovat … Řazení dle priorit: CHRÁNIČE NA HOLENĚ RUKAVICE 14 OZ SUSPENZOR kovový BANDÁŽE elastické, 5m CHRÁNIČE NA KOLENA CHRÁNIČE NA LOKTY PYTLOVKY CHRÁNIČ NA ZUBY jednopatrový, barevný RUKAVICE 10 OZ TRENÝRKY ŠVIHADLO ELASTICKÉ BANDÁŽE NA KOTNÍKY –
Nejčastěji se ptáte na… Jsem žena mohu přijít (nejsou tam samý chlapy)?Žen u nás trénuje velké množství a to jak na společných trénincích, tak i na specialních „ženských“. Jsem úplný začátečník, kdy mám přijít?Vyber si trenink který ti časově vyhovuje a přijď. Nepořádáme žádný nábor a nováčci průběžně přicházejí. Jen je potřeba nahlásit trenérovi, že
Vše co potřebujete vědět o tréninku… Délka tréninku:Trénink trvá cca 1,5 hodiny – platí pro Box, Kondiční Box, ThaiBox; některé tréninky např. KickBox Aerobick jen 1hodinu. Obsah tréninku:– rozcvičku – nutné pořádné protažení, zahřátí organismu (běhání, švihadlo, atd.)– nácviky technik– stínový box– sparing – pouze pro pokročilé– nácviky na boxovacích pytlích nebo do lap– závěrečné
